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Été sans souci en Normandie

Communiqué de presse
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Communiqué de presse fortes chaleurs
Météo France confirme un pic de chaleur exceptionnel le jeudi 25 juillet 2019 : 2 départements sont en vigilance rouge (Eure et Seine-Maritime), 2 en orange (Calvados et Orne) et 1 en jaune (Manche).
Dans ce contexte de températures très élevées, connaissez-vous les bons gestes à adopter en cas de forte chaleur ?
Corps de texte

En cas de fortes chaleurs

Votre santé est en danger lorsque la température extérieure est plus élevée que la température habituelle dans la région :

  • La chaleur fatigue toujours
  • Elle peut entraîner des accidents graves et même mortels, comme la déshydratation ou le coup de chaleur
  • La pollution de l’air et l’humidité aggravent les effets liés à la chaleur.

Ces risques peuvent survenir dès les premiers jours de chaleur.
Des gestes simples permettent d’éviter les accidents. Il faut se préparer AVANT les premiers signes de souffrance corporelle, même si ces signes paraissent insignifiants.

Un épisode de fortes chaleurs est en cours cette semaine. Cet épisode est exceptionnel par son intensité. L’Agence régionale de santé de Normandie rappelle les conseils de prévention, en particulier à destination des personnes les plus fragiles et des travailleurs exposés à la chaleur.

 

Pendant le pic de chaleur, adoptez les bons réflexes

Ces conseils simples sont à adopter par tous afin de lutter au mieux contre les conséquences de la chaleur :

  • buvez régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif 
  • rafraîchissez-vous le corps (au moins le visage et les avant-bras) plusieurs fois par jour
  • mangez en quantité suffisante et ne pas boire d’alcool 
  • évitez de sortir aux heures les plus chaudes et passer plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, musée...)
  • évitez les efforts physiques
  • maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets durant la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais)
  • donnez régulièrement de vos nouvelles à vos proches et, dès que nécessaire, osez demander de l’aide.

En toute situation, n'hésitez pas à demander conseil à son médecin traitant, tout particulièrement en cas de problème de santé ou de traitement médicamenteux régulier (adaptation de doses par exemple).

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